Das findest du im Workshop
Modul 1
Face Yoga Workshop
Grundlagen der Anatomie des Gesichts:
Verständnis der Muskeln, Strukturen und Funktionen im Gesicht.
Face-Yoga-Übungen:
Lernen und praktizieren von spezifischen Gesichtsübungen, die darauf abzielen, die Muskeln zu stärken, die Durchblutung zu fördern und die Haut zu unterstützen.
Atemtechniken:
Integration von Atemtechniken um den Energiefluss im Gesicht zu verbessern.
Facialtechniken:
Methoden zur Reduzierung von Gesichtsspannungen und Stress.
Ernährung und Hautpflege:
Informationen über eine ausgewogene Ernährung und Hautpflegepraktiken, die die Haut unterstützen.
Gesichtsmassage-Techniken:
Erlernen von Massagetechniken, um die Durchblutung zu steigern.
Positive Denkweise:
Integration von mentalen Aspekten, um das Bewusstsein für den Einfluss von Emotionen auf das Gesicht zu fördern.
Modul 2
Gua Sha Workshop
Grundlegende Prinzipien, Ursprünge und Geschichte dieser traditionellen Technik.
Werkzeuge und Materialien:
Erläuterung der verschiedenen Gua Sha-Werkzeuge, sowie die richtige Pflege und Reinigung.
Anatomie des Gesichts und des Körpers:
Verständnis der Anatomie, insbesondere der Muskeln und Meridiane.
Techniken des Gua Sha:
Praktisches Erlernen von verschiedenen Techniken, Druckpunkte für das Gesicht.
Gua Sha für die Haut:
Anwendungen für die Verbesserung der Hautelastizität, die Stimulierung der Kollagenproduktion und die Förderung der Durchblutung.
Präventive Lymphdrainage:
Verständnis und Anwendung von Techniken, die den Lymphfluss fördern und die Entgiftung des Gewebes unterstützen.
Integration von Ölen und Cremes:
Tipps zur Auswahl und Anwendung von Hautpflegeprodukten während der Gua Sha-Massage.
Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen:
Informationen zu Situationen, in denen Gua Sha vermieden werden sollte, und Sicherheitsrichtlinien.
Praxisübungen:
Gelegenheit zum Üben der erlernten Techniken unter Anleitung.
Anwendungen für spezifische Ziele:
Wie Gua Sha für bestimmte Beschwerden oder Schönheitsziele angewendet werden kann.
Positive Denkweise: Integration von mentalen Aspekten, um das Bewusstsein für den Einfluss von Emotionen auf das Gesicht zu fördern.
Zusätzliche Business-Aspekte:
Vermarktung von Face-Yoga und Gua Sha im Aufbau einer eigenen Praxis, bzw die Integration in das eigene Studio mit Marketing siehe Mastermind.